Cohérence cardiaque
Un exercice respiratoire simple aux multiples effets bénéfiques.
Première vidéo pour comprendre à quoi cela sert et comment pratiquer.
Deuxième vidéo pour 15 minutes d'exercice.
L'application cohérence cardiaque existe pour les téléphones portables.
(Très utile dans les transports en commun).
Pascal